Witamy, Gość
Wrzesień 20, 2017, 07:44:26
Aktualności: Nasz "Zakątek Pasjonatów" jest otwarty dla Gości przez całą dobę 8)

Jesteśmy również dostępni mobilnie na Facebooku :)

Zapraszamy do Naszej Społeczności na Google+ ;)

Jeśli zabrakło Wam motywacji - zapraszamy - "Oaza Pozytywnej Energii" :D :D :D 8)

©Nazwa "Zakątek Pasjonatów" powstała na potrzeby naszej Społeczności  i przynależnych stron.
Prosimy o uszanowanie praw autorskich

Autor Wątek: Ból głowy i migrena - naturalne środki przeciwbólowe  (Przeczytany 360 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Krzysztof

  • Administrator
  • Super Szperacz
  • ***
  • Offline Offline
  • Płeć: Mężczyzna
  • Wiadomości: 171
    • Zakątek Pasjonatów
Ból głowy i migrena - naturalne środki przeciwbólowe
« dnia: Marzec 03, 2015, 00:55:56 »

Dopadł nas ból głowy lub migrena ???
Nie musimy od razu sięgać po przeciwbólowe środki farmakologiczne.
W przyrodzie znajduje się dużo naturalnych substancji przeciwbólowych.
Łatwych w zastosowaniu, tanich i bez skutków ubocznych.


 :o Woda
Ból głowy jest często wynikiem odwodnienia organizmu.
Sprawdź, czy wypiłeś wystarczającą ilość płynu w ciągu dnia.
Zapotrzebowanie dzienne na wodę u dorosłej osoby wynosi od 1,5 l do 3 l.
Najlepsza dla organizmu jest czysta woda, natomiast kawy nie zaliczamy w ogóle
do płynów uzupełniających stan wody w organizmie,
ponieważ kawa działa na organizm odwadniająco.

 :o Magnez
Magnez jest minerałem niezbędnym dla prawidłowej czynności mięśni i nerwów.
Obniża nerwowe podrażnienie mięśni, dlatego też działa profilaktycznie na ból głowy.
Najwięcej magnezu zawierają razowe produkty zbożowe, kasze, rośliny strączkowe, orzechy.
Dzienne zapotrzebowanie na magnez u osób dorosłych wynosi 400 mg.

 :o  Herbaty ziołowe
Starodawny środek na ból głowy to herbata z kory wierzby.
Kora wierzby zawiera kwas acetylosalicylowy, składnik, który jest głównym komponentem aspiryny.
Herbatę z kory wierzby przygotowuje się w następujący sposób:
czubatą łyżeczkę kory wierzby (najlepiej z apteki) zalej ¼ litra zimnej wody.
Zagotuj i gotuj jeszcze 5 minut na wolnym ogniu, odcedź i pij dobrze przechłodzoną.
Jednak nie stosuj tej herbaty w przypadku, gdy masz alergię na aspirynę.
Alternatywnie możesz zastosować herbatę z liści rozmarynu, który działa rozkurczająco,
pobudza układ nerwowy i krążenie krwi. Nie wolno stosować w czasie ciąży.
Przygotowanie: łyżeczkę liści rozmarynu zalej ¼ litra wrzątku
i parz pod przykryciem 10 minut i pij napar na gorąco.

 :o Mentolowy olejek eteryczny
Chłodzące olejki eteryczne są szczególnie skuteczne w przypadku ostrych ataków bólu głowy.
Kilka kropli mentolowego olejku wmasowane w skórę na czole i skroniach
neutralizują w ciągu kilku minut uczucie bólu.
Chłodzące właściwości mentolu powodują zablokowanie receptorów, które wytwarzają ból głowy.

 :o Kąpiel stóp
Gorczyca jest już od pradawnych czasów cenionym środkiem leczniczym.
Między innymi z powodu jej właściwości rozgrzewających i kojących bóle.
4 łyżki stołowe sproszkowanej gorczycy zalej 1 litrem wody, zagotuj,
dodaj do tego odpowiednią ilość zimnej wody (ok. 8 l.)
aby tak przygotowana kąpiel była gorąca, ale nie parzyła.
Trzymaj stopy w tej kąpieli póki nie ostygnie.
Po wytarciu stóp załóż ciepłe skarpetki i połóż się do łóżka.

 :o Kawa z cytryną
Wiele farmakologicznych środków na ból głowy i migrenę zawiera połączenie kofeiny i witaminy C.
Naturalny odpowiednik tej kombinacji uzyskasz łącząc
filiżankę mocnej kawy espresso z sokiem z jednej cytryny.
Smakuje okropnie, ale pomaga.
Aby polepszyć trochę smak możesz do tego napoju dodać trochę miodu.

 :o Goździki
Olejki eteryczne zawarte w goździkach mają działanie uśmierzające ból i poprawiają krążenie krwi,
dlatego też są bardzo efektywnym środkiem nie tylko na ból głowy,
ale także w przypadku występowania ataków migreny.
Kubek zielonej herbaty zaparzonej z dwoma goździkami można pić profilaktycznie,
ale także w trakcie ataków migreny.

 8) Źródło:
http://porady-babuni.pl/zdrowie-i-uroda/bol-glowy-i-migrena.html
Zapisane
8) Szperajcie, a znajdziecie :)
 

Polityka cookies
Darmowe Fora | Darmowe Forum
paktprzyjazni watahalupo makerpaker pd-wp speedwayarena2013